Занятие йогой. Действие на человека

Давно человек искал гармонию души и тела. Тяга к самопознанию через свои телесные ощущения - одно из выдающихся достижений homo sapiens. Прийти к этому реально через занятие йогой. Это древнейшее учение с тысячелетней историей. Давным-давно йога считалась закрытой системой, т.к. Успехи были довольно сильными и для многих йоги казались могущественными. В этом течении есть множество конкретных упражнений, каждое из которых направлено на реализацию собственного потенциала, раскрытие значительных возможностей, зажатых внутри человека. При занятиях йогой, мир становится более ярким и искренним, жизнь - насыщенной, полноценной и интересной. Где проводится йога? Харьков предлагает огромный выбор центров, где проходит обучение этой системе. Помните, что йога - это не просто комплекс упражнений. Это огромная работа над собой, над телом и душой. Но если вам {удалось прийти к полной гармонии и соединить эти две составляющие, можете считать, что вы достигли пусть не всего, но многого. Упражнения йогой позволяют на сто процентов контролировать физическую и умственную деятельность так, чтобы вы оставались здоровыми и счастливыми долгое время. Если выполнять практику йоги с полным пониманием к данному процессу, результат откроется уже спустя несколько недель. Регулярное занятие йогой укрепит нервы, мускулатуру, сохранит хорошее настроение. Ускорится освобождение организма от шлаков, циркуляция крови, усвоение пищи, позвоночник станет более гибким, репродуктивная функция станет работать гораздо лучше, тело станет легким. Упражнения может делать любой человек. Если в силу возраста или проблем со здоровьем вы не можете заниматься фитнесом или же другим видом спорта, то занятия йогой под силу каждому. Главное - найти свои упражнения. Это может быть йога визуализации сновидений, медитация, раджа-йога и т.д. Для тех, кто всерьез заинтересовался этой системой, существует Украинская Федерация Йоги. Это наиболее крупная и старейшая школа йоги. В нее входит большое количество частных инструкторов, практиков, независимых йога-центров. В Федерации Йоги работают высококвалифицированные инструкторы, имеющие два и более высших образований, в том числе медицинское, физкультурное и психологическое. Каждый такой инструктор стажировался в лучших школах йоги Индии. Вступление в такую федерацию позволяет популяризовать здоровый образ жизни, прийти к гармонии человека и природы, души и тела.