Нет сомнения, что уныние является деструктивным фактором для нашей души и тела. Хмурые будни абсолютно съедают наши мечтания и стремление изменить жизнь к лучшему. Дни становятся одинаковыми, а выходом становятся только немногие праздники, вырывающие нас из суеты и будничного полумрака. Мы часто украдкой глядим в календарь в надежде на подступающее торжественное событие, дающее шанс хоть немножечко повеселиться. Однако привычка размеренной жизни частенько не дает возможность изменить настроение даже в такие дни. Человек, элементарно теряет умение веселиться. Малочисленные праздники в августе иль в любом другом месяце не защищают от регулярных депрессий. Душевный упадок проявляется на продуктивности работы иль учебы, кладет отпечаток на взаимоотношения в семье, многих людей и вовсе оставляет в одиночестве. Как же избавится от подобного состояния, и перестроить образ жизни?
Герой знаменитой советской комедии "Любовь и голуби" постоянно носил с собой массивный календарь. При необходимости он доставал его, демонстрируя отличный повод выпить. Естественно, праздник в душе совсем не ограничивается употреблением алкоголя, но почему бы не применить принцип "повод для веселия всегда найдется". Нужно только лишь заглянуть в календарь, и определить какой праздник сегодня. Потом, отбросить поток деструктивных нехороших мыслей и отвлечься на празднование события. Пусть даже торжество покажется несуразным или никоим образом не связанным с нами. Напротив, чем проще мы его воспринимаем, тем веселее вы сможете его отметить.
Обязательно нужно заложить хорошую порцию доброй иронии и юмора в календарное событие. А главное - присоединить к веселью как можно больше приятелей, знакомых либо коллег по работе. Может быть, каждодневное празднование поначалу будет не по силам. Научиться веселиться за один день получается не у всякого. Тем не менее регулярная практика несомненно даст прогресс. Важно соблюдать систематичность. Лучше установить праздники заранее и подготовиться к ним. Разузнать, например, какой праздник будет завтра либо в определенно свободный день недели, и устроить тематический вечер. Со временем, неплохо бы увеличивать частоту радостных дней. Хорошо помогают в жизни и внеплановые празднования. В период неожиданных стрессовых ситуаций либо эмоциональных перегрузок на работе, у нас всегда есть шанс создать для себя праздничное событие.
