Ответ весьма элементарен: надо отчасти заменить воду напитками. А так как жидкость необходимо пополнять регулярно, лучше всего приобретать безалкогольные напитки оптом либо изготавливать их самим в домашних условиях. Нужно употреблять те, что дают максимум пользы и обеспечивают организм необходимыми витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Тем не менее, каждодневная покупка натуральных соков и компотов - дорогостоящее удовольствие. Практика показывает, что сегодня намного выгодней приобретать их оптом, как и любые иные продукты, хоть соус майонезный, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге самых вкусных и полезных напитков королем витаминов и несомненным чемпионом назван сок граната. Его особенность заключается в щедром химическом составе зерен фрукта, содержащих полифенолы и такие микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В перечне полезных напитков имеется и популярный яблочный сок, оказывающий помощь при инфекционных заболеваниях и рекомендуемый как неплохое мочегонное средство. Его употребляют в чистом виде, но он превосходно сочетается и с иными компонентами.
Отдельного внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен непременно стать любимым напитком людей с сердечнососудистыми болезнями.
За исключением того, что сок и компот из абрикосов считается самым вкусным, мякоть фрукта является источником рекордного количества калия - минерала, который может усилить сердечную мышцу и устранить симптомы аритмии, гипертонии и анемии.
Ягодные и овощные напитки ничем не уступают фруктовым, а отдельные даже превышают их по содержанию витаминов и минералов. Например, томатный сок - прекрасный вариант насытить организм ценными веществами, чего лишь только стоит один ликопин - антиоксидант, располагающий мощнейшим противораковым действием.
Приобретать натуральные безалкогольные напитки возможно не только в магазинах, но и прямо на сайтах самих изготовителей, где продукция предлагается оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
